Tot interpretant l'antiga saviesa de Buda per a la generació actual, sa Santedat el Dalai Lama parla dels camins de l'autorealització i la necessitat de superar les emocions negatives per tal de desenvolupar la pròpia consciència. Savi, compassiu i sempre pragmàtic, ofereix consell en els diferents camps que confronten l'ésser humà: com alliberar-se de les afliccions emocionals i desitjos insignificants, com transformar l'ansietat i la depressió en felicitat i com iniciar-se i mantenir viu el diàleg de la fe en els temps abruptes en què vivim.