Ansietat. Què és exactament l?ansietat? Possiblement algun cop ens hem fet aquesta pregunta. Tot el món en parla i tothom l?hem patida, en algun moment de la nostra vida i de manera més o menys continuada. Aquest llibre vol ser una eina per combatre l?ansietat ?que pot comportar un important malestar?, per poder controlar-la i, sobretot, per aprendre?n alguna cosa.