Escriure per viure millor

Aquest llibre, de lectura fàcil i amena, té per finalitat mostrar, amb caràcter divulgatiu, el poder terapèutic de l'escriptura. A través d'un recorregut per les diferents emocions, el llibre presenta una manera senzilla i assequible d'escriptura que no necessita cap formació prèvia i que aporta a qui la practica una millora substancial tant del benestar personal com de les relacions interpersonals. Després de revisar aspectes biològics i fisiològics que intervenen en la consecució de la felicitat, s'analitzen factors que ens impedeixen ser feliços i factors cabdals de la felicitat. En cada cas, es proporcionen exemples d'escriptura per reconduir els factors negatius i desenvolupar els que ens ajuden a ser feliços. No s'és feliç espontàniament. La felicitat s’aprèn, s'educa, es cultiva!

Zeneida Sardà és escriptora, llicenciada en medicina i en filologia francesa. Amb vint anys d'experiència en la creació i implementació de programes de formació en intel·ligència emocional i en escriptura terapèutica, ha dissenyat el seu propi mètode, la Lectura Vertical, que combina psicologia i literatura. Ha donat conferències en institucions de prestigi com el Màster en Educació Emocional i Benestar i el Màster en Intel·ligència Emocional (UB), el Máster en Dirección de Empresa (Área de Desarrollo Directivo) d’EADA, o l'Institut Gestalt. Té publicats una quinzena de títols, entre els quals destaquen Dafnis i Maia (Finalista del Premi Joaquim Ruyra), Una nissaga de joiers a Barcelona (Premi Nacional del llibre) o La pell negra.